Raus aus dem Dauer-Alarm
Kostenloser Guide für Unternehmer & Selbständige

Raus aus dem Dauer‑Alarm.
Endlich wieder abschalten.

Warum dein Nervensystem nie richtig abschaltet – und zwei Übungen, die das sofort verändern.

Cover des Guides „Raus aus dem Dauer-Alarm“ von Michael Geiregger
PDF, 6 Seiten
10 Minuten Lesezeit
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Kennst du das?

Der Körper sitzt auf der Couch.
Der Kopf ist noch im Büro.

Das ist kein Charakterfehler. Und auch keine Frage von „mehr Disziplin“ oder „einfach mal loslassen“. Es ist dein Nervensystem, das einen Job macht, für den es nie gebaut wurde: dauerhaft auf Empfang zu stehen.

Was dich im Guide erwartet

10 Minuten lesen.
Sofort spüren.

1

Der stille Preis des Erfolgs: warum dein Körper eine unbeantwortete E-Mail wie einen Säbelzahntiger behandelt, und warum der „Entwarnung“-Befehl nie kommt.

2

Der Selbsttest: die 3 Anzeichen, dass dein Nervensystem im Alarmmodus feststeckt. Ehrlich ankreuzen, in einer Minute erledigt.

3

Chef im Kopf, Chef im Körper: Alarm-Modus und Ruhe-Modus, ohne Biologie-Vorlesung. Und wo du vom Getriebenen zum Erschaffer wirst.

4

Zwei Übungen, die sofort wirken: die 4-6-Atmung (2 Minuten) und der 3-Punkte-Check-in (1 Minute). Für vor dem wichtigen Gespräch, im Auto vor der Haustür, zwischen Büro und Feierabend.

Ein Blick hinein

Kein Fachchinesisch.
Kein „einfach positiv denken“.

Nur das, was in meiner Praxis mit Unternehmern und Selbständigen tatsächlich funktioniert. Dein Ausatmen ist direkt mit dem Vagusnerv verbunden, dem größten Ruhe-Schalter deines Körpers. Genau dort setzen beide Übungen an: Der Körper reagiert, bevor der Kopf überhaupt mitreden kann.

Seite aus dem Guide: Zwei Übungen, die sofort wirken
Michael Geiregger
Von wem der Guide ist

Ich bin Michael Geiregger,
Michi.

Ich arbeite mit Menschen, die viel tragen: Unternehmen, Mitarbeiter, Familie, Entscheidungen. Und erstaunlich oft ist nicht die Verantwortung selbst das Problem, sondern dass das eigene System irgendwann verlernt hat, wann genug ist.

Ich kenne dieses Funktionieren auch aus meinem eigenen Weg. In meiner Arbeit verbinde ich mentale Arbeit, Hypnose und Atemarbeit, damit im Alltag etwas Entscheidendes entsteht: mehr innere Freiheit, Klarheit und echte Präsenz.

Mentaltrainer NLP-Coach Hypnose-Coach PSYCHEDELIC BREATH®
Kurz gefragt

Häufige Fragen

Kostet der Guide wirklich nichts?

Ja, er ist kostenlos. Du trägst dich mit Vorname und E-Mail ein und bekommst ihn sofort.

Warum muss ich meine E-Mail bestätigen?

Damit niemand fremde Adressen eintragen kann. Du bekommst eine kurze Mail, klickst auf den Link und landest direkt beim Download.

Bekomme ich danach Werbung?

Ab und zu bekommst du Impulse zu innerer Freiheit und hörst von meinen Angeboten. Wenn es nicht mehr passt, meldest du dich mit einem Klick ab.

Brauche ich Vorkenntnisse für die Übungen?

Nein. Beide Übungen dauern ein bis zwei Minuten und funktionieren am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch.

Dein Nervensystem darf
Entwarnung bekommen.

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